根據(jù)出團通知時間在廣州白云機場集中，搭乘飛機前往圣地拉薩，體驗當?shù)刈罡叨Y待【獻哈達】，后前往入住酒店休整（18:30后可到酒店前臺領取制氧機）。
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溫馨提示：
1、拉薩海拔3650米，含氧量是內(nèi)地的70%，初抵當?shù)爻霈F(xiàn)頭暈為正常的高原反應， 多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。
2、當天用餐，盡量清淡且少量，以免增加腸胃負擔；注意不飲酒、少抽煙，不做劇烈運動。
3、當天盡量不沐浴洗頭，以防著涼。
4、西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡人/報名銷售。
5、當日21：00以前，由工作人員或導游駕駛員通知第二天出團信息（導游或駕駛員的名字、聯(lián)系電話、出發(fā)的時間、車牌號、相關的注意事項等）。如果在21：00還未接到通知，請及時致電我社聯(lián)系人！

酒店早餐后，前往參觀【布達拉宮】（參觀約1小時）：一座宮堡式建筑群，是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政合一的統(tǒng)治中心。后自由打卡50元人民幣醉佳拍攝地【藥王山觀景臺】及游玩【龍王潭公園】。
午餐后游玩【大昭寺】（參觀約40分鐘）：建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，寺前終日香火繚繞，繞著【八角街】（又名八廊街）轉經(jīng)，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀。后返回酒店休息。
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溫馨提示：
1、此日活動范圍均在拉薩市區(qū)，整個車程約在10-20分鐘，其余時間均為戶外和參觀時間；戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故根據(jù)布達拉宮的進宮時間來調(diào)整行程的參觀順序（有可能調(diào)整為行程最后一天游玩）。
3、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，如有不便之處，敬請諒解。
4、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀；請見諒。
5、此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫；寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6、此日請務必攜帶攜程報名提供的證件號的有效原件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。
7、由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內(nèi)，且在參觀布達拉宮的時間內(nèi)，導游不允許講解，請客人見諒，布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。
8、參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為40分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前40-60分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。
9、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在5分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路20分鐘左右抵達大昭寺。

酒店早餐后，沿醉美【拉林公路】前往林芝，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿途途徑【米拉隧道】，于工布江達縣進行午餐（沿途簡餐），繼續(xù)前行赴【巴松措】（游約1.5H）：西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。后赴【魯朗小鎮(zhèn)】：魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風光優(yōu)美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景。后前往品嘗藏式美食【地主家的石鍋雞】：燉雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說有含美鐵17種礦物質(zhì)微量元素，對人的身體非常有益。隨后入住民宿。

溫馨提示：
1、全天以戶外觀光為主，請做好防曬措施并及時補充水分
2、此天行程途徑高海拔山口，山口氣溫較低，請注意添衣保暖
3、此天坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。請備暈車藥品及食物
4、此天中餐用餐條件較為一般，不便之處敬請理解。
5、林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具
6、此天首選入住魯朗民宿，如因大雪等不可抗力因素影響則改為前往林芝入住酒店

全天行程約300公里，10H車程
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酒店早餐后，乘車穿越【魯朗林?！浚ㄓ渭s30分鐘）：坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹，中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般;溪流蜿蜒，泉水潺潺，每年4-6月草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。后前往【南伊溝】（游約50分鐘）：有“藏地藥王谷”之稱，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。溝內(nèi)生態(tài)保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”，是中國人口最少的少數(shù)民族珞巴族的最大聚居地。后游覽【雅魯藏布大峽谷】（游約2-3H）：換乘景區(qū)觀光車（隨車有講解員）進入景區(qū)游覽。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。沿途藍天、白云、雪山、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在最佳觀賞點觀看中國醉美山峰“南迦巴瓦峰”，天氣晴朗時，還可以欣賞到南迦巴瓦峰在雅魯藏布江中的倒影。大峽谷地區(qū)具有多個不同類型的自然帶，除海拔 4200 米林線以上為雪原冰漠和草甸灌叢外，幾乎都被森林占據(jù)著，天然林區(qū)面積廣、森林資源豐富，大峽谷有兩個基本特點：奇特的大拐彎和青藏高原ZUI大的水汽通道，這兩大特點本身構成了世界上珍奇的自然奇觀，構成了最有特點的生態(tài)旅游資源。游畢前往入住酒店休息。
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溫馨提示：
1、大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。
2、建議準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
3、大峽谷景區(qū)分為南北岸線路，此行程含南岸線路觀光
4、如遇大雪或其他不可抗力因素導致前往魯朗林海困難，或存在一定風險，則魯朗林海景區(qū)調(diào)整為卡定溝景區(qū)游玩，沒產(chǎn)生費用差價，非旅行社責任。

酒店早餐后，前往參觀【藏家村寨】（約40分鐘）：依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹、璐巴民居、工布民居、手工藝作坊一次展現(xiàn)。后前往【林則精靈谷】：是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞景區(qū)，境內(nèi)棲息著6000多只野生藏獼猴，相傳這些靈性非凡的獼猴正是守護財神寶匣的雪山衛(wèi)隊，被當?shù)夭孛褡鸱Q為"雪山精靈"。后返回拉薩入住酒店。

溫馨提示：
1、藏式村落會有當?shù)鼐用袷圪u特產(chǎn)等，非旅行社指定購物店。
2、建議準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
3、此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念

酒店早餐后，經(jīng)穿過古老村莊，看傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子?；赝麖澢泥l(xiāng)間小道和寧靜的村莊，前往【岡巴拉山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的醉佳觀景位置，參觀三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游約40-60分鐘）：是喜馬拉雅山北麓醉大的內(nèi)陸湖泊，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。后安排【圣湖美拍】：崗巴拉山腳下準備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，穿上心儀的藏裝，在圣湖美拍留影。后返回拉薩參觀【甘露藏藥或唐卡博物館】（參觀約90分鐘，以導游實際安排為準）：參觀蟲草生物發(fā)酵車間或傳統(tǒng)唐卡文化，領略西藏的傳統(tǒng)及科技文化，隨后入住酒店。

溫馨提示：
1、全天以戶外觀光為主，請注意防曬。
2、途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。 請備厚外套、暈車藥品及食物。
3、途中餐廳用餐條件較為一般，不便之處敬請理解
4、準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。

酒店早餐后，根據(jù)具體航班時間及接送車師傅通知集中時間，于指定地點集中前往拉薩機場，搭乘飛機返回廣州。

溫馨提示：
1、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全
2、提前1天晚上（20點到21點）司機會統(tǒng)一通知送站時間，請保持手機暢通